[콘드로이친 효능] 콘드로이친 추천! 좋은 콘드로이친 고르는 법? 제대로 알고 드시고 계시나요?

안녕하세요! 이지점장입니다.

 

오늘은 우연히 TV를 보다가 배우 지성님의 '콘드로이친' 광고를 봤습니다.

뭔가 단어가 상당히 낯선 느낌이라 검색을 좀 해봤는데 상당히 중요한 부분이라

우리 독자님들께 알려드리고 싶어서 이렇게 포스팅으로 준비했습니다.

 

 

핵심만 먼저 간단하게 말씀드리면,

이 콘드로이친은 '관절 건강'에 도움을 주는 성분이라는 것입니다.

 

40~50대가 흔히 겪는 무릎이나 손목의 통증 또는 관절염의 공통된 원인은

나이가 들수록 닳아 없어지는 연골 때문인데, 이 때문에 연골관리가

관절 건강을 좌우하는 핵심 포인트라 말씀드릴 수 있습니다.

 

 

오늘은 이 핵심포인트인 콘드로이친에 대해서 제대로 정리해 드리겠습니다.

 

연골이 닳게 되면서 뼈와 뼈끼리 부딪히게 되는데,

관절통과 요통, 오십견 등의 통증이 발생하는 원인이 바로 이것입니다.

 

콘드로이친(Chondroitin)의 어원인 'Chondros'는 그리스어로 '연골'이라는 의미로

연골의 주요 성분으로 알려져 오랜 기간 미국과 유럽에서 널리 섭취된 연료인데,

 

최근 각종 건강 프로그램이나 홈쇼핑, 온오프라인 광고들을 통해

관절 건강에 좋다는 내용이 알려지면서 사람들의 관심이 점점 늘어나고 있습니다.

이에 빠르게 시장이 성장하면서 다양한 상품이 출시되고 있습니다.

(아래 이미지는 광고가 아니라는 점을 말씀드립니다.)

 

 

콘드로이친은 연골에 영양을 공급할 뿐 아니라 연골 구조의 뼈대 역할을 하는데

나이가 들수록 이 콘드로이친 성분이 감소하기 때문에 연골 건강,

관절 건강을 위해 추가로 섭취하는 것이 필수입니다.

(실제로 국제 골관절염학회, 유럽류마티스학회 등에서 관절 관리를 위해 섭취를 권장합니다.)

 

콘드로이친은 세포조직을 재생시키는 효능이 뛰어나 체내에 연골을 파괴시키는

효소를 억제하며 높은 보수능력으로 연골에 영양분을 공급해 물리적인 충격과

스트레스를 흡수시켜 주는 유액이 연골에 잘 머물도록 만들어줍니다.

 

 

콘드로이친 외에도 글루코사민 등이 있는데, 이런 성분들을 섭취하면

연골 손상을 회복하는데 도움이 되는 것은 물론이고 연골 세포 성장을 촉진시켜

관절염에 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

 

관절은 한 번 악화되면 자연치료가 어렵기 때문에 사전에 관리와 예방이 필요합니다.

이에 관절 건강관리는 '선택'이 아닌 '필수'라고 말씀드릴 수 있습니다.

 

실제로 2018년 건강보험 심사원 통계에 의하면 한국인의 만성질환 2위가

'관절염'으로 집계되었을 정도로 이제는 흔한 질병으로 인식되고 있습니다.

 

관절에 염증이 발생하면 조직이 파괴되어 남아있지 않을 때까지 그대로 진행되는 만큼

하루라도 예방 및 완화에 대한 조치가 필요한 부분이 바로 '연골'입니다.

(실제로 보험상품 중에서도 인공관절에 대한 보장을 해주는 특약도 있습니다.)

 

출처 : 게티이미지뱅크

 

계속해서 오늘의 핵심인 '콘드로이친'의 효능에 대해서 말씀드리겠습니다.

 

1. 연골 유지 및 관절통증, 관절 기능 개선 효과가 탁월합니다.

    ▶ 연골 손실 지연을 통한 연골 보호와 손상 개선 효과가 있습니다.

 

2. 피부미용에도 도움을 줍니다. (피부 트러블 예방 및 피부탄력 증가)

    ▶ 실제로 관절보다도 화장품 원료와 기능성 원료에 더욱 많이 사용됩니다.

 

3. 고혈압 및 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.

콘드로이친은 연골에 대한 복구, 재생뿐만 아니라 혈액 내 콜레스테롤과

과산화 지질을 제거하는 기능을 갖고 있습니다.(신장질환 개선에도 도움을 줍니다.)

 

4. 피로해소에도 중요한 역할을 합니다.

신체 피로의 원인은 다양하지만 체내의 콘드로이친 감소가 원인 중 하나인데,

그 이유는 콘드로이친 전신의 세포에 산소, 영양분 운반에 관여하기 때문이다.

 

5. 염증억제(천연 소염제) 역할을 합니다.

관절 통증 외에도 방광염 증상 개선 등 다양한 통증 개선 효과가 있습니다.

 

 

콘드로이친을 선택할 때 고려할 점에 대해서도 말씀드리겠습니다. 

 

1. 체내 흡수가 빠른 '소유래(소연골)' 콘드로이친 여부

인체에 유사한 성분으로 상어유래 콘드로이친보다 흡수속도가 4배 이상 빠릅니다.

 

2. 콘드로이친 황산의 함량

콘드로이친 황산 함량이 1일 600mg 이상인 것으로 선택하셔야 합니다.

효과가 더욱 좋으며, 시중에서 단어로 함량을 속이는 마케팅 상술을 주의하세요!

 

3. 저분자 콘드로이친 여부

저분자일수록 흡수율 높기 때문에 분자량이 낮을수록 황산화 활성이 개선됩니다.

 

4. 원산지 확인(중국산) 및 식약처가 인증한 건강기능식품 마크가 있는지 여부입니다.

 

5. 화학성분 미첨가 제품인지를 확인하셔야 합니다. 

화학성분 첨가 반드시 피하자, 원가 절감을 위해 첨가된 화학성분은

영양소 흡수를 방해하고 부작용을 유발하는 원인이 됩니다.

 

6. 일일 권장량 1200mg이 함유되어 있는지 여부입니다.

 

 

이런 분들에게 '콘드로이친'을 추천드립니다.

 

1. 연골 관련 집중적인 관리가 필요한 노약자, 중년층

2. 과체중에 의한 관절에 무리가 오시는 분

3. 관절의 영양공급과 원활한 신체 움직임을 원하시는 분

4. 손가락 관절 마디가 안 좋은 분

5. 팔꿈치가 안 좋으신 분

6. 무릎 관절이 안 좋으신 분

 

위에서 콘드로이친의 중요성 등 다양한 내용들을 설명드렸는데,

콘드로이친은 연골을 구성하는 데 있어서 수분 다음으로 가장 많이 존재하고 있는 성분입니다.

이 말은 결국 '콘드로이친'은 신체를 구성하는데 반드시 필요한 성분이라는 말입니다.

 

전문가들에 의하면 연골 손상이 시작하기 전에,

콘드로이친을 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.

 

그래서 평소 활동량이 많거나 운동을 즐기시는 분들이시라면

미리미리 콘드로이친을 섭취하셔서 관절건강을 미리 예방하시는 것이 어떨까요?

우리 독자님들 관절건강은 꼭 미리미리 챙기시길 바라겠습니다.

 

고르는법에 맞는 콘드로이친을 찾아서 추천링크 달아드리니 필요하신 분들은

'부모님 건강 선물, 영양제'로 구매하시면 좋을 것 같습니다!

 

소유래 소연골 황산 홈쇼핑 상어 연골 지성 저분자 일본 콘드로이친 성분 분말 관절 1200 : 뉴트리

 

 

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오늘은 여기까지! 이지점장이었습니다. 감사합니다!